在阿拉伯jelqing演習，並已使用數千年。 Jelq每天都在實踐中幾個星期你可以看到顯著增加陰莖長度及周長。 Jelqing是一種自然方法陰莖擴大，它是更安全，價格比其他現有的方法。

有些人看看在改進技術，以避免：

*丸：即使是安全的，不含有害物質，但必須記住，這些結果將很快消失。
*泵：如果你不小心，可能會造成長期的損害本組織的陰莖泵。 此外，它們只提供暫時的結果。
吊重量*：這項技術可能導致解體的血管，導致陽痿。
*手術：看來，超過60％的男性誰是不滿意的結果手術。 這也是一個昂貴的解決方案，因為它的成本超過5000美元。
*弗羅斯特他們增加血液流量，以及在該地區的影響只持續了幾分鐘。

在jelq：該方法明顯優於在上述的技術，沒有副作用。 開始之前的演習jelq，你有一個毛巾浸泡在溫水和總結它在陰莖約2分鐘。 這將增加血液的流動和保護成員jelqing。 之後，您必須使用潤滑劑，如凡士林，並擴散到他的陰莖。 在繼續之前，一定要半直立，但國家不能完全勃起。 現在，您的拇指和食指“確定”的象徵，從基地，拉頭。 重複另一方面，用你的。 50重複開始的頭幾天，然後再逐漸增加至少200張圖片。 如果你感到疼痛，立即停止運動。 不要使用任何類型的肥皂jelqs，當你記住，他不應該炸毀執行這些演習的勃起。 我們可以做些什麼來確定和利潤最大化jelqs，你必須按照手冊中的指示，以提高可靠性，該名男子。

只有你自己才能決定：調整大小的陰莖，你是一個人或使用的保證，無痛苦，無方法來獲取的長度和厚度的陰莖？